La mayor optimización en mi swing procedió de mudar mi forma de pensar y poner mucho más énfasis en mis piernas.
En el momento en que comenzamos a divertirse al golf, es verdad que nos hacen centrarnos mucho más en la elevación del palo, el grip, ahora los estudiantes mucho más avanzados en realizar un óptimo stance. Nos enseñan a llevar a cabo giros de cadera y, desgraciadamente, las piernas no se hablan de en el desarrollo.
Ejercicio de Rotación de Cadera en Golf
Fundamentalmente lo que procuramos en este ejercicio es poder girar adecuadamente las caderas tanto en la subida como en la bajada. Para esto, vamos a buscar la pared con la cadera:
- Adopta una posición de golf, la situación que comunmente imaginas para un putter intermedio.
- Al posicionarte, tienes que sostener la espalda a un puño de distancia de la pared.
- Empieza virando los hombros sin desplazar bastante las caderas.
- Entonces da un giro tus caderas a fin de que tu cadera derecha (la del jugador derecho) toque o toque la pared. Además de esto, en esta situación tienes que conseguir 90 grados de rotación de hombros.
- Justo después de esto, da un giro hacia el lado contrario, asegurándote de que en esta ocasión tu cadera izquierda esté tocando o tocando la pared.
- Concluya virando los hombros 90 grados en una situación final doblada.
Faster Downhill
En esta entrada procuraré argumentar entre los movimientos de golf mucho más bien difíciles y también atrayentes, uno de esos que marcan la diferencia entre un óptimo golfista y un enorme golfista. .
Todos y cada uno de los enormes golfistas distribuyen algunos movimientos a lo largo de sus swings, entre los cuales es el movimiento de la cadera. Estas son las tres situaciones de las caderas a lo largo del swing:
Y si hay algo esencial es el acertado movimiento de las caderas «en subida y en el ademán hacia o mediante la brazada»
Bien tenemos la posibilidad de utilizar la canción de Berning “Desplaza las caderas” a esta lección que nos proporciona Rafa Pérez de Valencia Golf Lessons. Y sucede que si hay algo esencial en el swing es desplazar las caderas adecuadamente “en la elevación y en el ademán al golpe o por el golpe”, como nos enseña el profesional valenciano. ¿Qué debe pasar para ello? O sea lo que Rafa nos detalla de manera clara y simple en este vídeo.
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Chuletas Horizontales
Las Chuletas Horizontales pertenecen a los ejercicios preferidos por su facilidad. Puedes entrenar esto con máquinas de cable o una banda.
