En el momento en que juegas al campo de golf por vez primera, puedes proseguir una extensa selección de edades y escenarios de juego, desde pequeños que aprenden a ofrecer sus primeros golpes hasta expertos y ancianos que han jugado al golf. El golf es un deporte que te deja entrenar y gozar del contacto con la naturaleza, pues es un deporte que combina las mejores capacidades sociales, sicológicas y deportivas*. El golf es un deporte que acostumbra aloquecer desde el primer golpe. Los que nos encontramos metidos en esta actividad jamás dejamos de meditar en prosperar y progresar nuestro juego. Esto quiere decir que los expertos del campo, tanto profesionales como entrenadores personales y fisioterapeutas, van a recibir poco a poco más capacitación a fin de que logren ofrecer contestación a los servicios que nos denuncian expertos y apasionados.
El año pasado se publicó una investigación* que examinó 5.605 productos y llegó a un consenso entre los estudiosos para realizar múltiples declaraciones sobre las ventajas para la salud de este deporte. Estas son ciertas conclusiones que se extrajeron:
Jugar en un bello campo es bueno para el alma
Maestra Jenny Roe, sicóloga ambiental de la Facultad de Virginia , resalta visto que los campos de golf poseen muchas peculiaridades naturales (agua, biodiversidad, variedad de panoramas y patrones de ondas y luces) que asisten a achicar el agobio y hacer paz.
Se puede jugar a cualquier edad
El golf es un deporte que se puede jugar hasta la vejez. Esto lo transforma en una enorme opción para el ejercicio regular.
Por poner un ejemplo, en ciertos campos de golf, los players conducen de 7 a diez km. Claro, no es un maratón, pero va a hacer que tu sangre bombee y tu pulso se acelere.
El golf está infravalorado tratándose de entrenar. La multitud considera que es un deporte «simple», y si bien sea alcanzable, eso no quiere decir que no sea riguroso. El columpio en sí provoca que todo el cuerpo se mueva, lo que lo transforma en la forma impecable de obligarse a realizar ejercicio con amigos.
¿El golf es un entrenamiento?
Si bien el juego existió desde hace tiempo, el enfrentamiento sobre si el golf es verdaderamente un deporte o sencillamente un pasatiempo prosigue. En el momento en que miras lo básico, la proporción de calorías quemadas a lo largo de una ronda de golf, es imposible denegar visto que el golf es ejercicio. Un trabajo de investigación hecho en el Centro Rose para las Ciencias de la Salud y el Deporte halló que los players promedio queman cerca de 721 calorías al caminar y cargar botones, en comparación con las 411 calorías al cargar. Sabiendo la caminata promedio por juego (cerca de 2,5 millas), es bastante simple ver que el golf quema muchas calorías.
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